"Awareness is the key to Freedom" Thomas Hanna

חינוך סומטי לתנועה:
מכאב לפתרון –
איך משתחררים מכאב? איך נעים טוב יותר?

האם ניתן להשתחרר מדפוסים מקובעים של תנועה או כאב באופן עצמאי?
האם ניתן לעשות זאת בדרך נעימה, פשוטה ובטוחה?
האם ניתן ליהנות מהתוצאות לתמיד?
וכל זה מבלי להיות תלוי במטפלים ובמשככי כאבים?

כן! זה אפשרי!

מה צריך לעשות? ואיך עושים את זה? 
שחרור מדפוסים מקובעים הגורמים לכאב יתכן רק כאשר מתרחש שינוי ברמת המוח.
בתרגול הסומטי אנחנו "מדברים" ישירות עם המוח המחזיק בתבנית תנועה או כאב קבועה.

במהלך חיינו אנו נתונים לתקופות שונות של עומסים, סטרס, התמודדות עם אירועים, שינויים, מחלות, תאונות או ניתוחים. כל אלה משאירים חותם בגופנו, ומשנים בהדרגה את האופן בו גופנו נע, עומד, הולך, ומרגיש.
במהלך החיים אנחנו מסגלים לעצמנו לא במודע תבניות שהופכות למקובעות. כתוצאה מכך אנו מפתחים מגבלות תנועה או כאבים כרוניים.
המפתח לגוף מאוזן, תנועתי ומשוחרר מכאבים הוא ללמוד לנוע על גלי-החיים עם המצבים המשתנים אך לא להיתקע בהם, ובכל פעם לשוב לאיזון!

הרווח הגדול של התרגול-הסומטי הוא היכולת למצוא בעצמנו את נקודת המוצא הניטרלית והמאוזנת, ולהשיב למוח את היכולת לווסת את המערכת השרירית.
זוהי מיומנות נרכשת, ואחד הכישורים החשובים ביותר אשר שומרים אותנו גמישים במפגש עם החיים.

התרגול עצמו פשוט ביותר ועם זאת עוצמתי, ותוצאותיו קסומות ולרוב מיידיות.

למדתי את התרגול-הסומטי באנגליה אצל מרתה פיטרסון מייסדת Essential Somatics  ואני מורשית ללמד אותה, ולהביא את הבשורה לראשונה לארץ.

אם את/ה חווה כאב מתמשך ומעוניין/ת להשתחרר ממנו, בוא/י לללמוד מתודה לריפוי עצמי!
אם את/ה ספורטי/ת ומעונין/ת להימנע מפציעות ולשפר ביצועים בוא/י ללמוד סדרת תנועות (ולהבין את ההיגיון המדעי העומד מאחוריהן) שיתמכו בפעילות וירימו אותך לרמה הבאה!

ליצירת קשר

שיעורים קבוצתיים – תרגול סומטי
ימים: שלישי וחמישי ב- 19:30
רביעי 09:00

לשיעור/טיפול פרטי בהתאמה אישית

חזרה למעלה