מה זה סומה?

מאמר מאת איריס בר לב:

    ♣  Soma היא מילה יוונית שמשמעותה "גוף חי".
    ♣  ל-Somas יש פנים, והם עומדים ניצבים כנגד כוח הכבידה.
    ♣  Somas מעוצבים כך שברשותם יעילות מרבית על מנת לנוע קדימה למימוש צָרְכֵיהֶם.
    ♣  Somas מסוגלים למודעות-עצמית, לְהַנְחָיָה-עצמית, לְוִסּוּת ולתיקון-עצמי, על סמך מה שהם חשים.
    ♣  Somas מסוגלים לממש את עצמם במצב של חופש (שהוא תוצר של: מודעות-עצמית, חישה-עצמית, הנחיה-עצמית, וויסות עצמי).

על מנת להתקדם לקראת מימוש-עצמי וחופש, עלינו להיות ערים ומודעים למה שהננו יודעים על עצמנו, ולמה שאיננו יודעים על עצמנו.

פרספקטיבה סומטית:

♥  כל חוויה שאנו חווים בחיינו, נחווית גם במישור של הגוף.

♥  כל מחשבה שאנו חושבים משפיעה ישירות על הגוף ומעוררת תגובה עצבית ושרירית.

♥  חוויות פסיכולוגיות וחוויות פיסיות זהות בחשיבותן, בכל הנוגע למצב בריאותנו.

♥  אנו מביטים על עצמנו מתוך עצמנו. וממבט זה, אין הבדל ולא יכולה להיות הפרדה בין נפש לגוף.

♥  מתוך עצמנו – איננו ערים רק לגוף כנפרד,
אלא למכלול ההרגשות המלווים את התהליכים האקטיביים של הגוף שלנו.

מדוע חשוב להבין מה זו "סומה"?
בבואנו ליצור שינוי בגופנו, באופן בו הוא נע ומסתגל למרחב סביבנו, חשוב להתחיל להבין ובעיקר לחוש שהגוף שלנו איננו "מכונה" או "מכשיר" שעלול "להתקלקל" או כבר "התקלקל".
מכשיר מקולקל אנחנו מוסרים לטכנאי מוסמך. לעתים קרובות אנחנו נוהגים כך גם ביחס לגוף שלנו.
איבדנו קשר עם המכונה המופלאה הזו שנושאת בתוכה את אוסף כל החוויות, הזיכרונות ומי שאנחנו.
אך מעולם לא ראינו אוסף עצמות ושרירים פוסעים ברחוב. אבל אל עצמנו אנו לעתים קרובות מתייחסים בדיוק כך: "הברך הדפוקה שלי" "הכתף הבעייתית שלי"…
אנו נוהגים לתאר את הגוף שלנו כישות נפרדת מהמכלול של מי שהיננו.

ברגע שנבין שהגוף שלנו הוא שיקוף מוחלט של מי שאנחנו, של המחשבות שאנו מארחים, של האופן בו אנו סופגים רשמים ומגיבים למאורעות, לרמת הסטרס שלנו, לחוויות העבריות שלנו, נוכל לגשת אליו ממקום אחר, קרוב, מבפנים, וללא הפרדה.

האפשרות של וויסות, שינוי, תיקון והבראה – מצוי בדיוק במרחב הזה של היותי סומה
כלומר לא מחוצה לי, אלא בתוכי

איריס בר לב
0523-484-047

שיעורים קבוצתיים בימים:
שלישי וחמישי ב- 19:30 ,  רביעי 09:00

סדרה של 6 טיפולים סומטים קלינים

חזרה למעלה