קצת על תומס האנה

מאמר מאת איריס בר לב:

תומס האנה (1928-1990) היה פילוסוף, עסק בתחום החינוך הגופני והיה חוקר בתחום הנוירו-פיזיולוגיה.
בתהליך שלקח 40 שנה, הוא פיתח שיטת תרגול ותנועה הנקראת:
Hanna Somatic Education 

מטרת השיטה: להביא לשינוי עמוק ויסודי באופן בו אנו נעים במרחב היום יומי,
להיפטר מכאבים כרוניים אשר מלווים אותנו במשך שנים ללא כל פתרון נראה לעין,
להתבגר – זקופים ובעלי שליטה תנועתית.

התרגול הסומטי איננו רק אסופת תרגילים, אלא גם הפילוסופיה והתפיסה הרחבה שעומדת בבסיסו.
הפילוסופיה אומרת: להיות במודעות ותשומת לב מלאים למתרחש,
ולהבין את טכניקת הפנדיקולציה הייחודית לשיטה.

חשוב להבין שזהו תהליך של השתחררות מדפוסים מוחזקים, בכל הרמות (שכן אנו מערכת תנועתית אחת הכוללת גם מחשבות, רגשות, התנסויות וחוויות).

האנה פיתח:
1. מתודה מקיפה של חינוך-סומטי אשר מעניק למתרגל משוב-חישתי (דרך שיקוף-קנטי ופירוק תנועה למרכיביה)       
2. תרגול המשיב באופן מלא ויעיל בקרה-של-חישה-מוטורית, ועוקף את רפלקס-הדחק השוכן בתת קליפת המוח.
3.  התרגול משתמש בטכניקת הפנדיקולציה הייחודית לשיטה, כאמצעי לחדש את הקשר של המוח עם מערכת-השריר.

מאחורי השיטה עומדים מספר רעיונות:

  1. המיתוס של ההזדקנות

  2. שיכחון חישה-מוטורית – Sensory Motor Amnesia

  3. שלושת הרפלקסים – תורת אבחון מקיפה להבנת המקור של כל צורת יציבה, החזקת הגוף והליכה.

  4. טכניקת הפנדיקולציה

  5. שיעור סומטי קליני (טיפול סומטי)

           
    תומס האנה

חזרה למעלה